トラウマの解決法に関するご連絡です

トラウマに関するご質問・ご相談がたくさん届いています。

カウンセラーの今野です。

最近、トラウマに関するご質問やご相談が多いようです。

私自身も、ここにはとても苦しみましたので、相談される方のお気持ちは自分のことのようにわかります。
　
そこで、こちらではトラウマを取り扱った記事やそれに関する記事を、このブログと今野のプライベートブログの記事を紹介します。

参考にしてみてください。

子供の不登校・引きこもりの状態へ対する「恵み」や「メリット」が見えるようになるには？

認識があなたの人生を創造している〜限定企画〜

音声セミナー　親子関係とトラウマの関係とは？解決法を公開します

私のPTSD･トラウマの原因､改善への体験談を話したいと思います①

私のPTSD･トラウマの原因､改善への体験談を話したいと思います②

私のPTSD･トラウマの原因､改善への体験談を話したいと思います③

①メンタルブロックを解除する方法〜尊敬する人と緊張せず付き合うには？〜

②メンタルブロックを解除する方法〜『意外とカンタンにメンタルブロックを解除でできる』〜

③メンタルブロックを解除する方法〜壁があるという事の意味に気がつく〜

失敗の恐怖やトラウマを改善する方法をカウンセラーが音声で解説します

トラウマ/PTSDに関してですが、

その後も様々なセッションを受けたりソマティック心理学やポリヴェーガル理論、BTC、TFT、TREなどのボディワーク系を学び実践し、ptsd的体の反応を克服したり緩和することができました。

その結果、

深い自己受容（心理療法）の実践やボディワークでトラウマに関する溜まったネガティブエネルギーを解放し、身体の交感神経の反応を緩和（身体療法）し、その後のエクスポージャー療法・森田療法（行動療法）的に進めることで緩和・克服できる（or問題でなくなる）

つまり、「心理療法」＋「身体療法」＋「行動療法」によって改善・解決できるのだと自分の中では、結論付きました😊

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【不登校引きこもりを専門とした心理カウンセラー　】経験者のカウンセラーとして、数多の不登校引きこもりに関する心理カウンセリングを行う。このページではその体験をもとに解決法を綴っている。現在はカウンセラーの他に、複数の事業のオーナーとして活動中。