2025年8月20日21時配信ライブセミナー　皆様からの質問・相談に回答します。

2025年8月18日

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2025年8月20日21時より配信します。

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今野陽悦

【今野陽悦：不登校・ひきこもり専門カウンセラー】自身の不登校・ひきこもり経験をもとに、20年以上にわたり本人・保護者からの相談に対応。これまでの相談実績は累計２万件以上。著書に『学校に行けない子どもの気持ちがわかる本』『学校に行けない子どもに伝わる声がけ』『子供の不登校・引きこもり解決の教科書』などがあり、講演・メディア出演・学校関係者への支援も行っている。

コメント一覧

ありかわ2025年8月18日 at 10:09 PM
今野先生との出会いできっかけでいかに自分が規範が強く子供を追い込んでいたかを理解しました。
元々親に反抗し、ヒッピー精神で生きていた私がです。それから２０年近く経ち、息子も復活し３０代半ばとなり今では結婚し孫も見せてくれていています。
私も今宵で７０で、家族に囲まれ楽しいなかラインを拝見し今来ております。
質問ですが、今野先生はどういった人生観を持ってらっしゃいますか？
指針や哲学でもなんでも思われることを伺ってみたいです。
当時２０代の先生の音声を聞いて、この人は８０年は人生を生きていないと辿り着けない領域に２０代前半でいらっしゃる、と思ったことを覚えています。
それまでにもヒッピー的ニューソート哲学やヨガ哲学の八支則を学んでおり資格も無数に持っていたのに、息子の現実では役にたたず（私が乱されて意味をなさない）というなかで、先生のブログと出会い藁にもすがる思いでメールをさせていただいた事がきっかけでここまで来る事ができ、幸せになれました。ありがとうございます。
もし回答いただけたら嬉しいです。
ライブセミナーを楽しみにしております。
TCS受講者2025年8月18日 at 10:33 PM
ありのままとわがままの違いを改めて教えてください。
りん2025年8月18日 at 10:38 PM
心の話カウンセリングサービスで救われました。
ありがとうございます。
こちらは私が受講前に思っていた事で、今野さんの口からも回答いただくときっと安心できる方も多いかと思いますので、ぜひこちらでもお答えください。
Choco2025年8月18日 at 11:37 PM
息子が不登校初期にお世話になりました。現在20歳の息子ですが、就活中です。就活にあたり自信がないのと、働かないといけないという思いがぶつかり、時折すごくイライラして私に当たってきます。言葉でネチネチとストレスを吐き出します。それが私にとってとてもストレスです。つい息子の機嫌取りをしている自分もいます。息子に気を使った生活をしていると感じます。イライラしているときは自分は病院へ行った方がいいと話していますが、数時間もしくは翌日になると特に何もなったように戻ります。それの繰り返しの日々です。こんな調子が続いています。家の手伝いもほとんどせず、自分の気分の良いときにはお皿洗いや、お茶を入れたりはしてくれます。私としてはとにかく家を出て行ってほしいなと思っています。
さく2025年8月19日 at 5:23 AM
昨年度、高3だった息子が4月当初から腹痛で学校に行けなくなり，私は不安で間違った対応をしていました。不登校が続いていた5月に好きなキャラクターの限定本を注文して欲しいと言われましたが、学校に行けてない理由をつけて拒否しました。それから子供は親に対する信頼を失い、口も聞かず食事も別で取るようになりました。
9月からは通信に転入し、卒業し、就職すると言ってました。3月のある日、家に帰ると夜逃げのように荷物がなくなっていました。置き手紙には就職が決まり住む場所も決まったと書いてありましたが、現在たどこに住んでいるのかわからず、連絡も取れません。
私は学校に行けなくなり、成績が下がることに対して不安ばかりを子供に押し付けていたから、子供の方から出て行ってしまったと思い、後悔しています。
どのように自己受容すれば良いでしょうか。
さく2025年8月19日 at 5:26 AM
昨年度、高3だった息子が4月当初から腹痛で学校に行けなくなり，私は不安で間違った対応をしていました。不登校が続いていた5月に好きなキャラクターの限定本を注文して欲しいと言われましたが、学校に行けてない理由をつけて拒否しました。それから子供は親に対する信頼を失い、口も聞かず食事も別で取るようになりました。
9月からは通信に転入し、卒業し、就職すると言ってました。3月のある日、家に帰ると夜逃げのように荷物がなくなっていました。置き手紙には就職が決まり住む場所も決まったと書いてありましたが、現在たどこに住んでいるのかわからず、連絡も取れません。
私は学校に行けなくなり、成績が下がることに対して不安ばかりを子供に押し付けていたから、子供の方から出て行ってしまったと思い、後悔しています。
子供との関係性を修復する機会がなくなった今、どのように自己受容すれば良いでしょうか。
ヒラバヤシ2025年8月19日 at 6:27 AM
認識のバランスについて
別々に暮らしていたのに、精神的自立をしたタイミングが一緒だったという話のなかで、家族間で認識のバランスが取れた状態がどんな状態なのかまだよくわかりません。
石黒喜代美2025年8月19日 at 9:00 AM
今野さんこんにちは。
先日は私の「24歳の息子への責任のとり方」への質問に丁寧に答えて頂きありがとうございます。
毎日自己受容、自分の気持ちをただ聞く、労う、マイナスの裏のプラスを見る、を心がけている内に、だんだん自分を責める気持ちは少なくなって来ました。
規範が強く、過保護過干渉も自分で気がつくようになってきました。
今私が困っているのは、頭のぐるぐるが止まらない、と言うことです。
主に子供の事や不安に思う事があると、仕事をしていても、家事をやっていても、考え出すと止まらなくなってしまいます。
今野さんがライブ配信で、聞き手の反対で作業をすると、集中する、とおっしゃっていたので、気がついたらやるのですが、数分立つとまた考えてしまっています。
私の一番の解消方は、自分の時間が持て、書き出し、気持ちの整理が出来ると収まってきます。でも書き出す作業をすると、1時間以上かかるので、なかなかその時間が取れないと、ずっとぐるぐるしてしまいます。
短時間で出来る、ぐるぐる解消方が他にあったら教えて頂きたいです。
kei9642025年8月19日 at 10:12 AM
お久しぶりです。ご実家からの動画も和みますね。
質問を失礼致します‍♀️
私は実父からの連絡にいまだに身構えてしてしまいます。
父は昔から「普通は⚪︎⚪︎である」のねばべき思考の人だったので、その印象が頭から消えず緊張してしまい本当に苦しいです。この長年の苦しみから解放される為には、私自身のどの部分を許可して受容してあげたら良いでしょうか？
ご教示いただけますと幸いです。
匿名2025年8月19日 at 10:12 AM
お父様のお部屋からとの事
たくさんの本から
きっと勉強熱心なお父様だったんだろうなぁと想像しています
テーマからは少し外れてしまうかもしれませんが
生きづらさが、ずっとある感じでどう抜け出せばいいのか？
どう付き合っていけば良いのか？
これも、やっぱり自己受容に尽きるのかな？？と…
うーな2025年8月19日 at 10:46 PM
今野さんこんにちは！
長女が小5のときから不登校気味、中1より完全に不登校になり今中3になりました。４年ほど前より今野さんの話を聞き、長女を受容してきました。始めは学校に行くべきだと言い張ってた主人も時が経ち受け入れざるを得なくなってきたようで、昨年あたりは不登校ながらわりと平穏な日々が続いていました。学校行けなくても健康に家族仲良く過ごせればいいじゃんと思ってました。
しかし、ずっと家にいて体を動かさない生活がよくなかったのか今年の初めくらいから長女が胃の不快感を感じるようになり出かけたくても出かけられなくなりました。病院の診断は機能性ディスペプシア。規則正しい生活と適度な運動を勧められましたが、胃の不快感があるためなかなか運動や出かけるといったことが難しい状態です。
中3で高校は進学したいと考えている長女。学校説明会も申し込みをして気持ち悪い状態でなんとか行っているのですが、これで高校に行けるのだろうかと思ってしまいます。（登校型の通信制を考えています）親として長女にしてあげられることは何でしょうか？ちなみに病院は長女が信用している小児科に行っていますが他の心療内科や整体などは行きたがりません。とくに今は胃の不快感があるため出かけるのも嫌みたいです。
長文失礼しました。よろしくお願いします。
ポチ2025年8月20日 at 12:32 PM
今野さま
いつも為になる配信ありがとうございます
今回のLIVEの案内に記載されていた、「無料版カウンセラー養成講座」について教えて下さい
息子の不登校から今野さんのサイトで学び「心の話」でカウンセリングを受けました
私の話をしっかりと聞いていただき、「受け入れられている」感覚がわかった気がします
「受け入れられる」とこんなに心が軽くなるんですね
この感覚を息子にも、相手にも味わってもらいたい
それができる自分になりたいと思いました
でもその方法がわかりません
「カウンセラー養成講座」でその方法が学べますか？
寄り添って下さったカウンセラーの方のような対応ができるようになりたいです
相談ではありませんが、取り上げていただけたら嬉しいです
LIVE楽しみにしています
よろしくお願いします
はな2025年8月20日 at 2:51 PM
こんにちは、今野様。
息子は、高2の終わりに不登校にり、通信高校を経て今は自宅から遠い大学で4月から一人暮らしをしています。
初めは毎日大学には行っていた様なのですが、5月半ば頃から休む様になり、電話で聞いた所、何も答えず電話を切られてしまいました。それからは電話も出ない、LINEも既読にならずで今月になり、息子の所に一人で様子を見に行くと、生活はそれなりにしていた様で安心はしましたが、帰宅した息子は私の姿を遠くに見えると、自転車で逃げてしまいました。
そもそも高校の時に不登校になったのも、学校を休みがちな息子に怒ったり、夫との関係も悪いのも原因だったと思います。
今野さんの、森田療法のお話を聞いて、息子はまさに感情型でした。少しでも息子が生きやすくなるように、今野さんのお話を聞かせてあげたいと思いました。
学校は辞めるも、転学も、本人の好きな様にしていいと思っているのですが、話が出来ないので、どう対処したらいいのか悩みます。宜しくお願い致します。
サファイア2025年8月20日 at 3:00 PM
今野様　いつもお世話になっております。
このような機会をありがとうございます。
本当にありがたいです。
私は最近独立し心理セラピストとして活動をしておりますが、最近すごく悩んでいることがあります。
それはいわゆる「くれくれ」と呼ばれる方々に関してです。
私は学ぶためにも時間やお金を投資し、さらに集客のための努力や費用もかけ、コンテンツを作るのにもたくさんの労力を注いでいます。正直、どれも決して楽なことではなく、日々工夫しながら積み重ねてきました。
ところが、そういう背景をまったく理解せずに対価を払わずに情報やノウハウを求めてくる人が一定数います。無料で提供する範囲ならまだいいのですが、明らかに有料レベルのものをタダで欲しがったり、自分で努力しようとせず「ちょうだい」「教えて」といった態度を取られると、正直すごく腹が立ってしまいます。
有料のサービスとしてカウンセリングやコンテンツ販売をしていることを知っているのにも関わらず、問い合わせから相談を送ってきたり、無料のもので学んでいるのに文句まで言ってくる人までいます。
「ビジネスは価値と価値の交換」という前提があるはずなのに、それを無視してくる人に出会うと、心が乱れてしまいます。
そういう方を見ると、「あなたは給料をもらわずに仕事をするのですか？それで生計を立てたり家族を養えるのですか？」と思ってしまいます。
こんなとき、どのように対応するのが健全なんでしょうか？
感情的にならず、自分の軸を保ちながら相手と接する方法や、心の持ち方についてアドバイスをいただけたら助かります。
ヒラバヤシ2025年8月20日 at 5:44 PM
最近、マインドフルネス✖️原始仏教について考えています。
インド哲学と絡めたお話がもし聞けたら、嬉しいです。
よろしくお願いします。
sugar2025年8月20日 at 5:48 PM
以前、娘の不登校、自傷行為、摂食障害でカウンセリングをしていただいたsugarと申します。
お陰様で、志望していた県外のスポーツ強豪高校へ進学できました。ありがとうございます。
物理的に離れたこともあり、以前のように娘のことが気にならなくなり、私も自分のやりたいことをみつけ、自分の人生を楽しんでいます。
ただ、娘が夏休みで帰省したあたりから、また娘との折り合いが悪くなってしまいました。
又、鬱のお友達の相談を受けていたのですが、それに引っ張られるように、私のメンタルも不安定になり、話を聞くたびイライラするようになってきました。
そんな時、今野さんのライブ動画を見直していたところ、
「傾聴する　共感する　相手を受容する　怒らない　相手の反応に期待しすぎない」
これがまるでできていないことに気づきました。
自分の考えを相手に求め、それができていない相手にイライラしている自分に気がつきました。
自己受容を意識していますが、傾聴することがなかなか難しいですね。
自分はつい話しすぎてしまいます。
そして、自分の意見を相手に求めてしまう傾向にもあります。
何が問題解決か？というならば、
私は湧き上がってくる自分の意見を自制し、相手の意見を尊重し、耳を傾けることができるようになりたいです。
アドバイスがあれば、ぜひお伺いしたいです。
よろしくお願い致します。
石田2025年8月20日 at 5:51 PM
約10年前、カウンセリングをして頂いた石田です。
その節はありがとうございました。
当時、今野さんの無料コンテンツに出会い、そこで学ばせていただいたことがきっかけで大きな転機となりました。
中学生で不登校だった息子は、暴言を吐いたりオンラインゲームに依存したりして、親として本当に悩み苦しんでいました。
しかし、今野さんの学びを取り入れる中で、少しずつ変化が生まれ、やがて復学。その後高校大学へと進学し卒業もして、今は社会人として頑張っています。
あの頃の姿からは想像もできないほど今ではとても優しく、いつも気にかけてくれる親孝行な息子に成長してくれました。
お盆には帰省し、一緒にお盆の準備をしたりお墓参りをしたり親戚まわりもしてくれました。
この奇跡のような変化は、今野さん、スタッフのカウンセラーの皆さまのおかげだと心から感謝しています。
本当にありがとうございます。
本題です。
私自身もこの経験を活かし、いつか今野さんやカウンセラーの方々のように、人を支えられるカウンセラーになりたいと強く思っています。
そのためには、どのような学びや準備をしていけばよいか、どうしたら今野さんがたのような活動ができるのかぜひ教えていただけませんでしょうか。
これからの人生を何に使いたいかどのように生きたいかとと振り返った時、経験を活かし、悩まれる方のお力になれるお仕事をしていきたいと考えるようになりました。
回答いただけたら嬉しいです。
スマホ2025年8月20日 at 9:16 PM
こんばんは。いつも学ばせて頂き、ありがとうございます。
今メールを見たので、時間は過ぎていますが、質問メールを送らせて頂きます。
子どもは不登校になる前から家出はしていて、たまに帰ってくる状態でした。
それが帰って来なくなり、帰ってきても何日かすると、また出て行きます。
今もその状態で、子どもは私名義のスマホを持っていますが、今年からスマホ代と一緒にカードの支払いや、アプリの課金が増えてきました。
2回ぐらいはカード代を払ってくれましたが、家を出たため払ってくれず、私も毎月の支払い額が予想できず、支払いも負担になってるので、強制的に解約すると子どもにメッセージを送りました。
家を出ている為、連絡できなくなる心配もありましたが、スマホは解約せずにいる方がいいでしょうか？
ちなみに、せっかく子どもとの信頼関係を築けてきても、帰ってこなくなると、私が子どもを傷つけてしまうようなメッセージを送ってしまい、連絡が取れなくなる事も何度かありました。
夜のバイトもしているので、探しに行こうと思っています。
今まで、子どもが家を出ても、裏切られたような気持ちになって私が怒ってしまい、探しに行こうと思った事はありませんでした。
ワダトモカズ2025年9月6日 at 5:26 AM
息子は現在中学3年で、不登校です。小学生の時はなんとか登校していましたが、いじめが原因で、あと学習障害の読み書きがあまり出来ずにからかわれ、学校でも一人で過ごしていました。友達もいたのですが、自分から話しかけれず疎遠になり、唯一ゲームが好きでオンラインで学校の友達とも遊んでいましたが、相手よりも勝つので、暴言はかれたりして学校も楽しくなく中学になり、いじめていた相手達と同じ学校なため、中学一年の半年ぐらいは行けてましたが、2年近く不登校です。休みの日に買い物に連れて行っても車から降りず、人前が苦手になりどうすればいいか助けて下さい。

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