子どもとの関係が「しんどい」「難しい・・・」と感じているあなたへ
こんにちは、カウンセラーの今野です^^
最近、個別のご相談やセッションでも
「子どもとどう関わっていいか分からないんです」
「距離感が難しくてついイライラしてしまう…」
というお声をたくさんいただいています。
自分の声かけが正しいのかどうか、
何が子どものためになるのか、
一人で抱えて、分からなくなってしまう…。
といったように悩まれてらっしゃる方も大変多いようです💦
そこで今回は、こちらに対するご相談へライブセミナーででも回答したいと思います😊
親子の距離が近すぎるとき、まず大切にしたいこと
ストレスの9割は「人間関係」から、と言われたりもしますが、これは親子関係夫婦関係を含めた、他者との距離感が近すぎる時に起こる傾向にあります。
そんな時、距離が近いことに気がついたらちょっとだけ立ち止まって、相手と「うまく関わろうとする」よりも「まずは自分の心を緩めてあげる」ことから始めてみてください✨
今回のYouTubeライブでも、そのポイント江尾交えて「子どもとの関係の築き方」「ストレスのない親子関係のヒント」についてお話ししました。
もちろんこれは、子どもに限らず
・夫婦関係
・職場の人間関係
・親との距離感
…など、すべての人間関係にも当てはまる本質的内容です😊
大切な5つのポイント
それは、
理解を示すこと
受容的な態度で接すること
怒らないこと
話しすぎず、ちゃんと聴くこと
相手の反応を期待しすぎないこと
です。
どれもシンプルだけど、本当に大切なポイントであり、同時につい忘れがちなことでもあります。
だからこそ、気づいたときが実践のチャンスです✨
できる日も、できない日もありますが、どんな日でも自己受容しながら、自分の心のケアを優先しながら進んでいけたら、子どもとの関係も改善解決する方向へ向かっていけます♪
ライブセミナーの要約は下記となりますので、ご覧の上動画も視聴してみてください。
内容の要約（タイムスタンプ付き）
(00:05)
今回のテーマは「子供との関係の築き方」および「良好な人間関係の作り方」。
YouTubeライブの補足として、各動画に対応するコラム記事も書かれており、ブログから読めるようにしているとの案内。(01:08)
人間のストレスの多くは「人間関係」から生まれるため、このテーマを選択。
特に不登校・ひきこもりの専門家として、親子関係に焦点を当てたいと述べている。(02:07)
著書『学校に行けない子どもに伝わる声かけ』をもとに、関係構築の本質について解説。
まず第一に大切なのは「理解を示すこと」。理解されると誰しも心を開きやすくなる。(03:08)
次に重要なのは「受容的な態度」。批判や冷たさではなく、温かく受け入れる姿勢が関係性を深める。(04:10)
「怒らないこと」も大切。怒りは人間関係をこじらせる原因になりがち。
さらに「話しすぎないこと」＝「相手の話をよく聞くこと」が重要。会話のキャッチボールを意識。(05:11)
「相手からの反応を期待しすぎない」ことも関係性を保つコツ。期待が裏切られたと感じると関係は悪化しやすい。(06:14)
理想的な態度はわかっていても、実際に「受容的である」「怒らない」のは難しい。
特に親子や夫婦など近しい関係では、過去の感情が影響しやすい。(06:50)
これらの実践の前提として必要なのが「自己受容（自分を受け入れること）」。
自分を受け入れられていないと、他人も受け入れられなくなる。人間関係の土台はここにある。
あなたの心が少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです😊
こちらは続編となります♪
より具体的にお伝えしています。
人間関係成功秘訣 精神的な自立と共依存・相互依存の違いについて【７つの習慣から】
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今野 陽悦
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